Он выглядит как Харлей Давидсон: хром и материал для космических аппаратов, изогнутые под сильным давлением. Однако это далеко не двухколесный зверь, а тренажер для всех групп мышц, обеспечивающий за 4 минуты аэробную тренировку, наращивание мышц и их эластичность. Тренажер состоит из двух частей для тренировки верхнего и нижнего мышечного пояса, а также маленького и простого CPU, для которого нужна электрическая розетка. Исследования, проведенные с тренажером, опровергают почти все постулаты по современной теории «фитнесс» и утверждения производителя подтверждаются длинным списком людей, стоящих в очереди на покупку".
Для занятых людей, не имеющих ни одной свободой минуты на занятия спортом, тренажер, помогает разработать все группы мышц. Новый экземпляр является, пожалуй, самым экстремальным и дорогим предметом для занятия спортом: необычный, сверкающий, агрегат в стиле арт-деко с изогнутыми трубками, с цепями и массивным хромированным маховым колесом.
Тренажер ROM, состоящий из двух частей для тренировки верхнего и нижнего мышечного пояса, рассчитанный на людей, с большим бумажником и считающих каждую минуту. Я был скептически настроен к подобным утверждениям - даже подтвержденных исследованием Университета Южной Калифорнии - что всего 4 мин в день в любой из 2 позиций равны по эффективности получасовой пробежке или силовой тренировке как минимум для сердечно-сосудистой и дыхательной систем и повышения тонуса. Но, попробовав только раз, Вы не сможете от него отказаться.
Тренировка на ROM (аббревиатура от «амплитуда движения») напрягает и растягивает каждую мышцу Вашего тела так, что Вы чувствуете себя в конце накачанным, с хорошей растяжкой и жадно глотающим кислород и как будто бежавшего наперегонки с электронной бегущей строкой".
Цена тренажера поставит Вас на хорошо накачанные ноги. Он один заменяет несколько тренажеров по цене более 10 000 $. Вы тоже можете присоединиться к числу владельцев, как это сделали Аксель Роуз и Пола Абдул. Это комбинация тренажеров на проработку всех мышц талии и бедер, велосипедного, силового, гребли и беговой дорожки. К тому же, ученые из Университета Южной Калифорнии протестировали агрегат и рекомендуют его всем. «Малотренированные люди могут улучшить показатели работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, тренируясь всего лишь 4 минуты в день, пять дней в неделю, в течение 2 месяцев», заявил Роберт Джирандола - председатель Департамента спортивных исследований Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе".
Исследования, проведенные с тренажером ROM в Университете Южной Калифорнии (USC) показывают эффективность тренировок на нем в течении 4-х минут и 8 минут в день равной или большей, чем эффективность тренировок на беговой дорожке в течении 20-45 минут в день 3-5 раз в неделю.
Процент жировой прослойки уменьшился, в среднем, на 5,5% и увеличился чистый мышечный вес. Это означает, что, в среднем, каждый тренировавшийся потерял 1 кг жировой массы.”
Сегодня в Америке, Голландии, Англии, Канаде, Японии, Австралии созданы сотни quick-jim-ов (быстрых тренажерных залов), где в течении дня, или после работы, в учреждении или рядом с ним, каждый желающий может забежать на 4 минуты и отдать дань самому важному, своему здоровью.
Особенно это важно для сердечно-сосудистой системы. Среди людей, занимающихся на тренажере ROM очень незначительный процент сердечно-сосудистых заболеваний.